De nombreuses femmes atteintes de lipœdème font état non seulement de douleurs et de sensations de tension, mais aussi d’une profonde sensation de fatigue. Mais pourquoi en est-il ainsi ? D’où vient cet épuisement qui, souvent, ne peut pas être facilement “évacué” ?
Dans cet article, vous apprendrez ce qui se cache derrière la fatigue en cas de lipœdème, quelles sont les causes physiques et psychologiques en question et ce que vous pouvez faire pour augmenter à nouveau votre niveau d’énergie.
Le lipœdème est un trouble chronique de la répartition des graisses dans lequel le tissu adipeux anormal s’accumule de manière symétrique, principalement sur les jambes et les bras. Il est associé à des douleurs, des lourdeurs et des gonflements. Cette contrainte physique permanente peut littéralement épuiser le corps : chaque mouvement demande plus d’énergie, le quotidien ressemble à un marathon permanent.
À cela s’ajoutent des processus inflammatoires dans le tissu adipeux malade ainsi qu’un drainage lymphatique souvent perturbé, qui affectent la microcirculation et réduisent l’apport d’oxygène aux cellules. Cela peut également contribuer à une fatigue persistante en cas de lipœdème. De nombreuses personnes concernées font donc état d’une forme d’épuisement chronique qui va bien au-delà d’une “fatigue normale”.
La sensation d’épuisement liée au lipœdème va au-delà de la fatigue diurne habituelle et peut considérablement entraver la vie quotidienne. Mais d’où vient cette fatigue persistante ? Les causes sont multiples et souvent imbriquées.
Un corps qui lutte constamment contre la douleur consomme beaucoup d’énergie. La tension permanente, due par exemple à des sensations de tension, à une sensibilité au toucher ou à des douleurs à la pression, peut surcharger les muscles et le système nerveux. La conséquence : la fatigue liée au lipœdème.
Le lipœdème peut entraîner un lipo-lymphœdème, c’est-à-dire une combinaison de troubles de la répartition des graisses et d’un drainage lymphatique perturbé. Le liquide s’accumule dans les tissus et des gonflements apparaissent. Cela pèse également sur le corps et peut fortement affecter le bien-être général.
Le lipœdème est associé à des réactions inflammatoires dans le tissu adipeux sous-cutané. Ces inflammations dites de bas grade ne sont pas toujours visibles, mais elles sont perceptibles : le corps est soumis à un stress permanent et la fatigue est un symptôme typique de ces réactions inflammatoires.
Les tissus supplémentaires sur les jambes et les bras modifient la posture du corps, sollicitent les articulations et les muscles et rendent chaque mouvement plus difficile. Le corps doit dépenser plus d’énergie pour accomplir les activités quotidiennes.
La fatigue en cas de lipœdème n’est jamais uniquement physique. De nombreuses patientes luttent en plus contre :
Tout cela peut conduire à une spirale : douleurs → moins de mouvement → plus de lourdeur → mauvaises nuits → encore plus de fatigue. La fatigue en cas de lipœdème est donc aussi un signal pour regarder de plus près l’interaction entre le Lipœdème et psychisme de la maladie.
La fatigue peut bien sûr avoir de nombreuses causes et n’est pas toujours liée à un lipœdème. Mais : il vaut la peine d’être attentif si vous observez ce qui suit chez vous :
Si plusieurs de ces points s’appliquent, il vaut la peine de regarder au-delà de la fatigue : qu’est-ce qui se cache réellement derrière ?
Il n’existe pas de pilule simple contre la fatigue en cas de lipœdème, mais de nombreux petits leviers qui, ensemble, peuvent faire de grandes choses :
La mesure la plus efficace consiste à traiter systématiquement la maladie de base. Plus la douleur est contrôlée, par exemple par la compression, le drainage lymphatique manuel, la thérapie par l’exercice et le traitement chirurgical(liposuccion), moins le corps consomme d’énergie en mode de stress permanent.
Faire du sport peut être un défi en cas de lipœdème. Mais une activité physique modérée comme la natation, la marche ou le yoga favorise la circulation lymphatique, réduit les douleurs et améliore l’humeur. L’important est que l’activité physique vous fasse du bien et ne provoque pas de douleurs supplémentaires.
Une alimentation équilibrée, aussi peu inflammatoire que possible, riche en légumes, en graisses de qualité et pauvre en sucre, soutient le système immunitaire et peut réduire les processus inflammatoires dans l’organisme. L’alimentation en cas de lipœdème est un élément important pour lutter contre la fatigue chronique liée au lipœdème.
Des heures de coucher fixes, des pauses entre les écrans ou des exercices d’étirement légers pour les jambes avant le coucher peuvent aider à mieux trouver le calme. Un rituel du soir consciemment organisé peut ainsi devenir un ancrage fiable.
La fatigue liée au lipœdème peut aussi être d’origine psychique. Si vous avez l’impression de “faire le vide à l’intérieur”, un accompagnement psychologique peut vous soulager. De même, l’échange avec d’autres personnes concernées dans le cadre d’une discussion de groupe apporte souvent plus de force qu’on ne pourrait le supposer.
Un traitement ciblé du lipœdème vise à réduire la douleur, à diminuer les gonflements et à redonner de la mobilité. Lorsque le corps doit moins lutter contre la douleur, l’inflammation et la sensation de lourdeur, il reste plus d’énergie pour ce qui est important pour vous : la famille, le travail, les loisirs, vous-même.
A la LipoClinic Dr. Heck, le lipoedème est traité avec un concept opératoire spécialisé et respectueux des tissus , complété par des mesures de préparation et d’accompagnement telles que la compression, la thérapie par le mouvement et le conseil. Après un traitement réussi, de nombreuses patientes font état non seulement d’une diminution des douleurs, mais aussi du fait qu’elles se sentent enfin “réveillées”, plus légères et plus résistantes.
Vous souhaitez en savoir plus sur les possibilités de traitement chirurgical du lipœdème ? N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation gratuite. Nous prendrons le temps de vous écouter !
Les douleurs constantes, la sensation de lourdeur dans les jambes et le stress psychologique lié à la maladie demandent beaucoup d’énergie. À cela s’ajoutent d’éventuelles maladies associées, comme l’hypothyroïdie ou les états dépressifs, qui renforcent la sensation d’épuisement.
Oui, même si le sentiment d’épuisement ne “disparaît” pas facilement, il existe des moyens de le soulager. L’exercice physique, une alimentation saine, des journées structurées et des phases de repos régulières aident de nombreuses patientes à mieux gérer leur énergie. Un traitement ciblé du lipœdème peut également apporter un soulagement à long terme.
Les lignes directrices ne mentionnent pas la fatigue comme symptôme principal classique, mais de nombreuses personnes concernées en font néanmoins état. Cela montre clairement que le lipœdème n’a pas seulement des effets extérieurs, mais qu’il influence aussi profondément le bien-être physique et psychique.
Après une opération du lipœdème, de nombreuses patientes font état non seulement d’une diminution des douleurs, mais aussi d’un regain d’énergie dans leur vie quotidienne. La qualité de vie peut être nettement améliorée par l’intervention.
Prévoyez des périodes de repos conscientes, sans vous justifier. Soyez à l’écoute de votre corps, autorisez le soutien et parlez ouvertement de vos limites énergétiques à votre entourage. Prendre soin de soi est une partie importante du traitement.
AWMF : Ligne directrice sur le lipœdème : ligne directrice S2k de la Société allemande de phlébologie et de lymphologie(https://register.awmf.org/assets/guidelines/037-012l_S2k_Lipoedem_2024-01_01.pdf)
Uni Regensburg / Biomedicines : Le lipoedème : une maladie déclenchée par des macrophages polarisés M2 ?(https://epub.uni-regensburg.de/75243/1/biomedicines-13-00561.pdf)
Le Dr Thomas Witte est directeur médical de la LipoClinic Dr. Heck et spécialiste en chirurgie plastique et esthétique. Fort de plusieurs dizaines d’années d’expérience chirurgicale et d’une profonde compréhension des besoins individuels des patientes atteintes de lipœdème, il fait partie des meilleurs experts dans ce domaine. Il se concentre sur des soins globaux, sûrs et empathiques – toujours dans le but de redonner une certaine qualité de vie.
Directeur médical
Spécialiste en chirurgie plastique et esthétique
Spécialiste en chirurgie et chirurgien de la main
